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Die multifaktoriellen Ursachen ihres Burnouts können erkannt und bearbeitet werden.  Negative Gedanken- und Verhaltensmuster können erkannt und verändert werden, nichtdienliche Glaubenssätze können gelöscht und durch individuelle und positive Glaubenssätze ersetzt werden, damit diese Sie unterstützen auf Ihrem Weg. Ihre wahren Wünsche, Bedürfnisse, Werte, Ressourcen und Fähigkeiten können definiert, erkannt und umgesetzt werden. Mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung lernen sie Entspannungsmethoden, die sie unterstützen Stress abzubauen und einen Ausgleich zu ihrem alltäglichen Stress zu finden.

Im Bereich Mentaltraining werden Ihnen diverse Achtsamkeitsübungen gezeigt und individuelle progressive Suggestionen erarbeitet und eingeübt, die Sie zu Hause täglich mental trainieren um eine neue, gesunde achtsame Haltung einnehmen zu können und diese auf alltägliche Tätigkeiten und Situationen übertragen zu können. Die Balance zwischen Stress und Entspannung wird deutlich und eine neue Haltung kann etabliert werden. So kann sie Hypnose und Mentaltraining sehr gut dabei unterstützen, wieder Schritt für Schritt zu einem gesünderen, ausgeglichenerem Leben, gefüllt von Freude und Energie zu gelangen.