Viele Menschen leiden unter Panikattacken, Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor Menschen zu sprechen, Angst vor Menschenmengen, Angst vor Tieren, Flugangst usw. Realistische Angst ist eine natürliche Reaktion, um den Menschen in bestimmten Situationen aufmerksam und wachsam zu machen, um uns vor Gefahr oder Bedrohung zu schützen. Unbegründete Angst jedoch kann uns so wachsam und aufmerksam machen und die Angstreaktionen können sehr unangenehm und hinderlich sein, dass wir nicht mehr alltagsfähig sind. Die Angstsymptome können uns regelrecht ausbremsen und meist bestimmen diese unseren Alltag. Manchmal kann es so schlimm sein, dass das Leben stark beeinflusst wird und ein Vermeidungsverhalten beginnt, das heißt die angstbesetzten Situationen werden umgangen oder vermieden. Starke Angst oder frei flotierende Angst ist ein sehr unangenehmes Gefühl, es ist oftmals für das Umfeld unverständlich, da offensichtlich keine Bedrohung herrscht, der Betroffene aber trotzdem starke Angst verspürt was sich auch sehr stark isolierend auswirken kann, da der Betroffene mehr und mehr zurückzieht.
Folgende Anzeichen können Symptome von Angst sein:
- Nervosität
- innere Unruhe
- kribbeln im Körper
- flache Atmung
- Herzrasen
- auffälliges Pochen, Zucken einer Ader z. B. am Hals
- Schwäche- oder Schwindelgefühl
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Schweißausbrüche
- Muskelverspannungen
- Störungen der Atmung, Hyperventilationssyndrom
- Magenbeschwerden
- Verdauungsbeschwerden
Angst, Panikattacken und Phobien haben fast immer Ursachen, die im Unterbewusstsein verankert sind. Manchmal kennen wir die Auslöser, oftmals sind sich die Betroffen selbst gar nicht bewusst, woher die Angstsymptome kommen. Nach einer ausführlichen Anamnese Ihrer ganz persönlichen Situation nach Ursache, Hintergründe, Umstände und Situationen der Ängste, oder Phobien kommen unterschiedliche Techniken aus dem Bereich der Hypnose und Hypnosetherapie zum Einsatz. Mithilfe der Hypnose und dem Einsatz verschiedener Techniken kann der Betroffene in entspannter Trance (in senso) mit der angstbesetzten Situation, der Panik oder der Phobie konfrontiert werden und es kann eine Desensibilisierung stattfinden. Ziel ist es, dass die zuvor angstbesetzte Situation auch in der Realität (in vivo) wieder frei von Angst erlebt werden kann. Wir verwenden ein individuell auf Sie persönlich abgestimmtes Therapiekonzept in Kombination mit Mentaltraining, welches sich vielfach in unserer Praxis bewährt hat.
